Vous êtes proche aidant et ressentez du stress, de la fatigue ou un sentiment de surcharge ? Cette formation est conçue pour vous.
Créée par le Chaire Marguerite-d’Youville, réalisée en partenariat avec l’Appui pour les proches aidants, elle est accessible à tous, elle vous aide à prendre soin de vous… tout en continuant de soutenir votre proche.
Une formation pensée pour les proches aidants
Être proche aidant, c’est offrir du temps, de l’énergie et de l’attention à une personne en perte d’autonomie. C’est aussi vivre des moments exigeants, où le stress peut s’accumuler.
Pour mieux composer avec cette réalité, une formation en ligne gratuite vous est proposée.
Flexible et bienveillante, elle s’adapte à votre rythme de vie. C’est un beau cycle de 7 semaines, pour lequel il suffit d’y consacrer 60 à 90 minutes par semaine.
Ce que vous allez apprendre :
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Identifier les sources de stress dans votre quotidien
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Expérimenter des outils pratiques de gestion du stress
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Partager vos expériences avec d’autres aidants
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Recevoir un accompagnement personnalisé chaque semaine
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Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son proche.
Disponible quand ?
À tout moment, dès l’organisation d’une cohorte (contactez-les pour connaître les plages disponibles)
Comment s’inscrire ?
Vous devez faire une demande d’inscription par téléphone ou via le formulaire en ligne ci dessous.
Téléphone : 514-890-8000, poste 16341
Ou via le formulaire en ligne, cliquez ici pour vous inscrire.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse à :
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Toute personne aidant un proche vivant avec une déficience intellectuelle, une maladie chronique ou une perte d’autonomie
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Les familles, parents et conjoints aidants
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Les entreprises ou organismes souhaitant mieux soutenir leurs employés aidants
